バズーカ岡田

カラダが変わる！姿勢の科学

良い姿勢を維持するためには、大腰筋を鍛えることが大切です。さらに筋肉を鍛えるためには、どこに筋肉があるのかを知っておくことが大切になります。自分の体のことなので、一度真剣に姿勢について考えてみてください！！！

書評筋トレ

アジャスタブルベンチについて

アジャスタブルベンチは私が崇拝するバズーカ岡田さんのYoutubeで紹介されており、欲しくなってしまったため、購入しました。おすすめの使い方などを紹介しますので、参考にしてみてください！

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