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カラダが変わる！姿勢の科学

良い姿勢を維持するためには、大腰筋を鍛えることが大切です。さらに筋肉を鍛えるためには、どこに筋肉があるのかを知っておくことが大切になります。自分の体のことなので、一度真剣に姿勢について考えてみてください！！！

書評筋トレ

みずから「学ぶ」　学習を習慣化する方法

今だからこそできる勉強法があります。今までは学習塾や予備校へ行き勉強することが多かったですが、インターネットやスマートフォンが劇的に発達したため、Youtube、ブログ、アプリなどを使っていつでもどこでも勉強できます！おすすめのYoutuberも紹介しているのでぜひお読みください！

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